7 продуктов и блюд, укрепляющих иммунитет — Чай и мёд

518592425 Зеленоватый чай и шен пуэр (самый древний вид чая) содержит эпигаллокатехин галлат, который владеет антисептическими свойствами и останавливает воспалительные процессы. Мёд – раз из самых полезных даров природы. Он содержит сильные бактерицидные свойства: подавляет активность и всецело уничтожает чужеродные микроорганизмы, сохраняя полезных адептов микрофлоры. Жирные кислоты мёда необходимы для выработки ферментов, укрепляющих иммунную систему человека. Витамины и микроэлементы мёда с легкостью усваиваются. С чаем и мёдом легко сочетать травки и специи, каждая из которых имеет нужные свойства. Против такого мощного напитка не устоит ни 1 простуда!

Имбирный чай с мёдом

480241067

Ингредиенты:
• 2-3 см нового корня имбиря,
• 1 ч. л. зелёного чая или шен пуэра,
• 0,5 палочки корицы,
• 1 звёздочка бадьяна,
• 1 горсть шиповника,
• 2-3 дольки лимона,
• 1-2 ст. л. мёда

Метод приготовления:

1. Имбирь очистите, нарежьте тонкими пластинами. Шиповник, корицу и бадьян истолките либо измельчите в кофемолке.
2. Засыпьте всё в кастрюльку, залейте 1 литром прохладной воды, доведите до кипения и потомите на хилом огне 2-3 минуты.
3. Снимите с огня, добавьте чай и лимон, размешайте, накройте крышкой. Через минуту, когда чай немного остынет, добавьте мёд и сразу же разливайте по кружкам спустя мелкое сито. Пейте горячим.

Не стоит мыслить, что для сильного иммунитета необходимы лишь только овощи и фрукты, всё немного сложнее.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему

Навигация

Следующая статья:

Женщины в бизнесе и дома © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх