Целлюлит на коленях

Целлюлит на коленях

Есть много разных причин возникновения целлюлита, но какими бы они не были, нужно бороться с ним при первом возникновении. Целлюлит мешает жить многим девушкам, тем более, если он находится в области коленей. Как известно, колени выдают ваш возраст, а если на них есть целлюлит, то это катастрофа.

Чтобы выглядеть красиво и молодо, нужно развязать борьбу с целлюлитом на коленях.

Целлюлит на коленях появляется в первую очередь из-за неправильного, нездорового питания и отсутствия физических упражнений. Также он может возникать наследственно, в любом случае от него можно избавиться, приложив максимум усилий и желание. Запомните, главное – это иметь желание к самосовершенствованию, чтобы похудеть или избавиться от целлюлита нужно как следует поработать в этом направлении.

И так, главные методы борьбы с целлюлитом на коленях:

- Займитесь спортом! Начните ходить в тренажерный зал, наша цель это подтянуть мышцы. Обязательны приседания с отягощением, занятия на тренажерах, которые прокачивают мышцы в коленной области. Лучше всего обратиться к фитнес-инструктору, он покажет Вам, какие тренажеры нужно использовать.

Помимо посещения тренажерного зала, нужны пробежки, хотя бы 2 раза в неделю по 30 минут.

- Займитесь правильным питанием! Правильное, сбалансированное, здоровое питание поможет Вам при борьбе с целлюлитом не только на коленях, но и на всем теле. Забудьте про сладости, копчёности, солености и жирную пищу. Исключите полностью курение и алкоголь. Газированные напитки теперь тоже под запретом для вас. Употребляйте в пищу больше морепродуктов, нежирное вареное или на пару мясо, фрукты, овощи. Ешьте не жирные продукты.

- Пользуйтесь косметическими средствами. Чтобы подтянуть кожу на коленях, нужно пользоваться моделирующими кремами. Пользуйтесь антицеллюлитными кремами и лосьонами.

- Делайте массаж. Обязательно нужно делать антицеллюлитный массаж ног и коленей. После того, как приняли вечерний душ, массируйте колени.

Надеемся, что наши советы помогут вам избавиться от целлюлита на колен.

На ту же тему

Навигация

Предыдущая статья: ←

Женщины в бизнесе и дома © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх