Как уложить спать гиперактивного ребенка

как уложить спать гиперактивного ребенка

Гиперактивные малыши были во все времена, сегодняшние деньки не исключение и большинство родителей знакомы с данным феноменом не понаслышке, а из опыта со средствами детьми. Каждая третья семья с детьми имеет возможность подтвердить этот факт. Следует сказать, собственно что в совсем детском возрасте родителей это не довольно-то беспокоит. Хотя, конечно, излишняя активность время от времени выходит за рамки, да и попросту убитьi спать такого ребенка невозможно, тем больше в обычные 9 часов вечера. Но с годами, тем более в школе, эта проблема становится куда острее, гиперактивность влечет за собой не только в не удовлетворительное поведение, хотя и проявляется на успеваемости в целом. Если не оказывать внимания данной проблеме, то ребенок будет расти с ветром в голове, его не интересует ничего, не считая своего сиюминутного порыва.

Психологами эта неувязка названа дефицитом внимания или синдромом гиперактивности. Малыш просто не может спокойно уделить время какому-или процессу, а тем более учебе, да еще в случае если ему не интересен предмет. В голове у него роится множество интересных идей и мыслей, которые нужно осуществлять и непременно сейчас.

Определение гиперактивности

Стоит обозначить(означить), что растущие организмы детей всегда энергичны, потому необходимо уметь различать здоровую активность от гиперактивности.

Кроме стандартной детской активности, у гиперактивных детей есть калоритные симптомы: они стараются очень быстро и большое количество говорить, постоянно куда-то спешат, не имеют все шансы устоять на месте даже во время беседы. Их руки не для скуки, им практически постоянно нужно что-то держать или вращать, зачастую руки могут дергаться сами по для себя. Отмечаются частые эмоциональные всплески и перепады настроения, практически одну минуту назад ребенок заливался со смеху и вот он уже заливается слезами.

Гиперактивность двигает ребят в гущу событий, такие дети любым методом обращают на себя внимание, организовывают фирмы, становясь их лидерами, нередко чрезмерно озорными. Т. к. их внимание практически постоянно оставляет начатое дело, то они имеют все шансы выглядеть неряшливыми и неуклюжими, хотя им подобный статус и самим не нравится. Даже в случае если такой ребенок проведет весь день на улице в подвижных играх, то к вечеру от него не несомненно будет дома покоя. Он и там продолжит утомляющее для совершеннолетних знакомство с миром, причем засыпая их вопросами не дожидаясь ответов. В том числе и во сне можно пронаблюдать, что малыш куда-то бежит и спешит, кого-то приглашает и что-то постоянно говорит.

Эту делему можно определить еще на первых годах жизни, еще будучи малышом, он во время негромкого часа днем может устроить концерт. Гиперактивные малыши создают реальную проблему в детских садах, а позже в школах, они не соблюдают распорядок, не имеют все шансы спокойно поесть, хуже всего, что они отвлекают и оставшихся детей. Если еще в раннем детстве опекуны выявляют эту проблему, то не стоит затягивать, надо(надобно) обязательно обратиться к специалистам. Дело в том, собственно что после общения с ребенком, психолог составит картину данной проблемы, и объяснит, как нужно с ребенком обращаться, дабы он и спал спокойно, и ел, и слушал то, собственно что ему объясняют. Ведь от того, собственно что он мало спит и вообще слабо отдыхает, его мозг утомляется, несмотря на то, что физически сил хватает.

Первопричина появления гиперактивности

Абсолютного объяснения этому появлению у психологов нет, но есть несколько вероятных вариантов:

    негативная социальная и психологическая обстановка, стресс; наследственность и генетика; родовые травмы.

По сущности уже не важно, почему и как малыш получил гиперактивность, самое важное, это своевременно устранить проблему, желательно на начальном шаге. Точнее правильно будет сказать провести корректировку, правильно направить излишнюю активность. Здесь надо(надобно) сотрудничество обеих сторон - и родителей, и психолога. Спец будет предлагать варианты, как можно малышу посодействовать справиться с эмоцией и беспокойствами, а родителям нужно это верно доносить до ребенка и регулярно практиковать.

Размеренный сон для беспокойного ребенка

Как уже рассказывалось, спокойный сон и режим дня для гиперактивного малыша понятия не совместимые. Нужно приложить максимально усилий, чтобы ребенок нормально уснул.

Для сего со второй половины дня нужно равномерно погашать активность, исключить стрессы и не всячески хаять ребенка. Не говорите малышу о его лишней активности, слова типа «да что для тебя не сидится» и т. д., эти слова нервируют малыша и еще больше возбуждают подвижность. Не считая того, помните, он себя таким не проделывал, а уже родился с этой проблемой, поэтому отнеситесь с осознанием.

Похвала за правильные действия в моменты усидчивости довольно полезны для ребенка, но не хотелось бы нахваливать его за каждое действие. Потрудитесь снять как можно ограничений, поменьше твердить слово нельзя, прекрати и т. д., если бы он имел возможность, то не делал бы так.

Режим денька для таких детей просто необходим, его организм и ум должны до автоматизма выработать знание времени. Начиная с роста и завтрака весь день должен проходить по расписанию. Он несомненно будет спокойно засыпать даже приехав на развлечения в новое место, просто нужно проделать все то же самое, собственно что он делает дома перед сном.

Развлечения и прогулки ребенка должны содержать преимущественно подвижные игры, довольно хорошо, когда ребенок тратит массу энергии деньком, к вечеру у него будет меньше сил и больше спокойствия.

Хотя не забывайте, активность и подвижность, не обязаны соприкасаться с агрессией, игры должны быть контролируемыми и уж наверняка не вызывать взрывных эмоций.

Тем не наименее, среди психологов есть такая техника, кот-ая помогает выплеснуть негативные или агрессивные впечатлении, ведь так или иначе они скапливаются. К примеру, при желании ударить кого-то, пускай он лупит палкой по земле, даже не по дереву, в случае если он порывается бросить камень, взамен пусть кидает мяч в стену. Это снимет негативный чувственный всплеск.

Правильное питание для ребенка

В том числе и взрослым и спокойным людям тяжелая и жирная еда не рекомендуется, особенно на ночь. Постарайтесь исключать из рациона слишком жирную и роскошную углеводами пищу. Ребенок не должен чувствовать тяжесть в желудке и дискомфорт. Обязательно давайте кисломолочные продукты, каши и овощи, не очень жирное мясо и рыбу, хороша печень, из витаминов: киви и яичка.

Применение препаратов

Существует терапия гиперактивности с применением медикаментов, хотя это в исключительных случаях и не рекомендуется как выход из положения. Для исцеления используются сиропы и таблетки, однако все они действуют на нервную систему ребенка. Только доктор может порекомендовать подобные лекарства, да и то, в последних случаях и с правильной дозировкой.

Очень рекомендуется вечерний расслабляющий массаж, принципиально делать успокаивающие движения, нужно наблюдать за что, где больше всего ребенку нравится массаж. Кроме того важно прислушиваться к его мнению, пусть он отошлет руки мамы, со временем вы отыщите его успокаивающие точки, которые значительно облегчат жизнь ему и вам.

Сложность воспитания гиперактивного малыша в том, что кроме личной усталости, опекуны постоянно выслушивают нарекания и претензии от опекунов других детей, от преподавателей в школах и садах. Дабы избавить его от гиперактивности, нужен режим, внимание и родительская приверженность.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему
Женщины в бизнесе и дома © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх