Какие травы помогут справиться с бессонницей?

bessonicaПеренасыщенные жизненные графики, материальные и другие проблемы вызывают у человека частые стрессы, которые перерастают в бессонницы. Обычно в таких ситуациях люди, стараясь уснуть, принимают множество разных снотворных препаратов. Но ведь это может вызвать другие осложнения организма, истерзанного и без того стрессами. В таких ситуациях специалисты рекомендуют прибегнуть к безопасным, но не менее эффективным средствам против бессонницы, к лекарственным травам. Люди лечились ими издревле, это проверенные и надежные средства.

В некоторых странах лекарственные травы входят в список официальных лекарственных препаратов. Ведь преимущества перед различными таблетками и порошками очевидны. Это натуральные средства, почти не имеют никаких побочных эффектов и, самое важное, они не вызывают зависимости.

Первым из лекарственных растений, которое поможет справиться с бессонницей, является валериана, точнее, ее корень. На нем заваривают чай, который применяется при душевных беспокойствах и нарушениях сна из-за  нервных переживаний. Чай имеет успокаивающее действие, в результате чего можно быстрее заснуть. Кроме того, снадобье будет эффективно при заболеваниях пищеварительной системы, вызванных нервными расстройствами.

kak-borotsya-s-bessonicej

Летом от цветков лаванды исходит очень сильный аромат. Люди заметили это, и в классические сборы успокаивающих добавок для ванн и ароматических подушек бессменно входит лаванда. Чай, заваренный на лепестках этого растения, также полезен при бессонницах и расстройствах желудочно-кишечного тракта, связанных со стрессами и нервными напряжениями.

Еще один полезный вид растений - это боярышник. Из его плодов готовят препараты, которые действуют успокаивающе на нервы, кровеносную систему усиливают, стабилизируют сердечный ритм. Также улучшают сон, снимают все боли в области сердца и понижают артериальное давление. Это растение имеет широкий спектр воздействия на организм человека и потому его применяют при множестве заболеваний. Боярышник рекомендуется применять при гипертонии, бессоннице, сердечных заболеваниях, проблемах со щитовидной железой.

Мелисса, а точнее вещество, которое содержится в её листьях, также имеет успокаивающие способности. Но поскольку сила действия в этой травы не такая большая, как у выше описанных, её применяют в месте с другими травами, как сбор.

Иногда если бессонница вызвана большим притоком крови к голове, полезно приложить к икроножным мышцам ног хрен в тертом виде или простой горчичник. Но самым традиционным средством от бессонницы и всегда будет чашка теплого молока со свежим медом, выпитая перед сном. А еще лучше просто беречь свои нервную систему от всевозможных жизненных неурядиц. Приятного вам сна!

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему

Навигация

Предыдущая статья: ←

Женщины в бизнесе и дома © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх