Крепкий и здоровый сон новорожденного

крепкий и здоровый сон новорожденногоСколько часов сна нужно новорожденному и должен ли он спать по графику? В среднем малышу надо(надобно) 14-18 часов сна в сутки. Но в случае если он спит всего и часов и при данном хорошо себя чувствует, пребывая в прекрасном месторасположении духа, значит, сна ему вполне довольно. Для беспокойства в таком случае нет предлога. К трем месяцам у малыша, как правило, вырабатывается конкретный режим сна, а до этого времени вероятны варианты, вполне приемлемые в период адаптации.

Не надо(надобно) навязывать крохе жесткий график, но некоторое подобие распорядка дня будет полезно и для опекунов, и для малыша. Подробности - в статье на тему «Прочный и здоровый сон новорожденного».

Что создавать, если малыш плохо засыпает?

Для малыша большое значение имеют ритуалы — одни и что же действия, предшествующие сну. Это имеют все шансы быть 2—з успокоительных занятия, длительностью 20-30 мин.: например, купание, массаж, кормление. У ребенка обязан сформироваться стереотип, делающий каждое следующее событие предсказуемым. Нередко малыши путают день с в ночь. В этом случае нужно постараться вернуть его к обычному режиму:

    перед сном кроха должен пребывать в темной или слабоосвещенной комнате;  воздух вокруг должна быть умиротворяющей: голос матери тихим, убаюкивающим, а ее движения — плавными и неспешными; утром, наоборот, в комнату следует впустить как возможно больше дневного света, а день заполнить занятиями и увеселениями. Постарайтесь сделать так, чтобы вечером малютка скучал, а днем — веселился.

Не вредоносно ли укачивать малыша?

Если малыш тихо-мирно спит всю ночь после того, как вы его укачали, означает, все в порядке. Но если он начинает пробуждаться среди ночи, тогда следует слегка поменять программу: последние минуты перед тем, как заснуть, он должен провести в своей кроватке без укачивания. Дело в что, что здесь действует простой механизм: когда малютка просыпается, он проверяет, все ли осталось по-прежнему с такого как момента, как он заснул. Например, в случае если малыш уснул во время кормления, то, проснувшись между ночи, он будет искать грудь. Опекунам следует подкорректировать эту схему: малыш обязан засыпать сам в своей кроватке и просыпаться в тех же критериях. Может ли беспокойство мамы, когда она укладывает малыша спать, передаваться малышу? Да, может. Малыши очень тонко чувствуют мамино душевное состояние. В случае если она нервничает, находится в постоянном напряжении, пробуждается по ночам в холодном поту и бежит к детской кровати проверять, все ли в порядке, стресс непременно передастся и ребенку. Будет спокойна мама — несомненно будет спокойнее и малыш.

Может ли малыш спать в одной кровати с матерью и папой?

Конечно. Близость к маме во время сна восстанавливает сердечный ритм ребенка, укрепляет его невосприимчивость, снимает стресс. Да и кормить его по ночам несомненно будет проще. Но, решив брать кроху на ночь к для себя в постель, будьте осторожны и внимательны, чтобы во сне его случаем не травмировать.

Когда следует переводить в личную кроватку ребенка, спящего с родителями?

Если вы расчитываете к году переселить малыша в его собственную кровать, начинайте приучать его к ней с з месяцев — до такого как, как у него сформируются первые привычки. Приучивать нужно постепенно и осторожно. Например, в течение недели либо двух укачивайте кроху в его комнате. После этого попробуйте класть уже заснувшего малыша в кровать и брать его к себе в постель, только когда он проснется между ночи. Теперь мы знаем, как сделать крепкий и здоровый сон новорожденного ребеночка.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему

Навигация

Женщины в бизнесе и дома © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх