Насколько полезны прогулки с собакой?

насколько полезны прогулки с собакой?

Южноамериканские кардиологи опытным путем подтвердили то, собственно что десятилетиями воспринималось, как само собой разумеющееся. Спортивная подтянутость и загорелое личность человека, бегущего по дорожке или едущего на велике, в компании азартного пса, норовящего обогнать владельца, всегда радовала взгляд встречных пешеходов. В случае если судить по прекрасному виду большинства «собачников», то со самочувствием у них все в порядке. Исследователи замеряли у хозяев собак кровяное давление, уровень холестерина и ряд иных параметров, определяющих физическое состояние организма, и пришли к выводу, собственно что собаководы менее подвержены риску сердечно-сосудистых болезней и гипертонии по сравнению с гражданами, не имеющими семейных животных. В наше время одним из не очень благоприятных факторов, подкашивающих здоровье уже с молодых лет, считается гиподинамия. При всей суетливости офисной работы, это все точно также один из вариантов сидячего образа жизни, к коему еще добавляются постоянные стрессовые ситуации. Почти все вынуждены посещать фитнес-клубы или спортивные залы, дабы согнать накапливающийся жирок и хоть как-то увеличить свой жизненный тонус. Любопытные цифры привели работники компании Bob Martin. Их респондентами были 5 тысяч человек, включая три тысячи хозяев собак. И те, и другие дали оценку личным усилиям по поддержанию нормальной физической формы. Как оказалось, не всем эти занятия в радость, только 16% подтвердили, что посещения спортзала доставляют им ублажение. Почти 70% воспринимают их как ежедневную рутину - скучно и неинтересно. А вот «собачники» любят гулять со своими питомцами, их 86% от совместного числа, только для 22% выгул песика - нудная «обязаловка», хотя здесь не увильнешь. 60% собаководов ни за собственно что не отменят прогулку со своим хвостатым ином. Те, кто решил поддержать свой тонус на тренажерах, хотя делают это без желания, а в угоду популярным тенденциям, готовы пойти на самообман из-за оправдания в собственных глазах и используют любой предлог, лишь бы пропустить тренировку или пробежку. В данном повинились аж 46% опрошенных (почти середина(средина)!). Для таких горе-спортсменов, по их же признанию, чем какого-либо другого завести собаку, чем оплачивать посещения спортзалов. Так как прогулки с собакой являются теми же физическими нагрузками, хотя зато регулярными.

Необходимость вывести собаку содержит важное дисциплинирующее значение для ее обладателя. Псу не объяснишь, что надо потерпеть, здесь уж хозяин обязан придерживаться им же установленных правил. Хотя в этом и большой плюс для него. Прогуливаться нужно регулярно, не обращая внимания на скверную погоду. Но даже тридцатиминутные прогулки с собакой в ливень или мороз отблагодарят вас повышенным тонусом и укрепленным иммунитетом.

Выгул животного (еще хотелось бы разобраться, кто кого выгуливает, - это классическая шутка «собачников») однозначно снижает риск ожирения у их хозяев, утренний и вечерний «променад» на свежем воздухе может помочь тучным людям скинуть несколько лишних кг. Некоторые исследования показали, что у собаководов в крови степень жиров-триглицеридов намного ниже, чем у тех, у кого собаки нет.

Вечерние прогулки перед сном медицинские работники рекомендовали еще сотни лет назад, они содействуют укреплению нервной системы и положительно влияют на сон. Отлично погуляв вечером со своим питомцем, владелец не мучается бессонницей. Даже дневные неприятности кажутся не такими кошмарными, то есть собака посодействовала расслабиться, избавила от негатива и дала заряд полезной энергии.

Картина впечатляющая, но исследователи советуют не поддаваться эйфории, что, дескать, найдено средство для совершенствования физической формы. Доктор Г. Левин из Мед колледжа в Хьюстоне, штат Техас, предупреждает, собственно что позитивный эффект от прогулок с хвостатым ином исходит от целого ряда факторов. Хотя в любом случае он связан с активным образом жизни и с любовью к самому животному. Как смеется ученый, не следует надеяться, что обзаведясь кошкой либо собакой, вы сразу стали здоровее, и сейчас можно беззаботно сидеть на диване, есть чипсы и выкурить сигареты.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Женщины в бизнесе и дома © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх