Основные правила ухода за женскими ногами

основные правила ухода за женскими ногами Сейчас мы вместе с вами попытаемся рассмотреть главные правила ухода за женскими ногами, соблюдение коих поможет вам приблизить ваши ножки к статусу безупречно красивых и идеальных.

Итак, давайте ознакомимся с списком основных правил по уходу за женскими ногами и спасибо их соблюдению сделаем ваши ноги безупречными и идеальными, от их начала до самых пяток. Начнем мы с бедер. Всем нам знакомо это понятие, как целлюлит и так называемые «ушки», а точнее будет сказать, жировые наросты на бедрах. Это 2 самых заядлых врага нашей стройной фигуры. Основная причина появления этих «недругов» красы заключается в том, что именно в районе бедер располагается значительное количество клеток под названием адипоциты. Эти клеточки накапливают жир и тем самым вызывают рельеф подкожного жира. Главные способы борьбы с целлюлитом и «ушками» - это занятие спортом, усиленная диета и особые массажные процедуры. Эти все способы рекомендуется выполнять в одном целом комплексе. Кстати, чем какого-либо другого всего, если это все вам порекомендует специалист, который будет учитывать особенности вашего организма. В случае если у вас катастрофически нет времени на посещение спортзала и консультаций со спецами, вы можете легко попробовать некоторые из процедур сами. Для начала вычеркните из собственного ежедневного рациона или уменьшите количество употребления: соленой, сладкой, жирной и жареной пищи. Любое утро включите в свою гимнастику комплекс упражнений, нацеленных на борьбу с жировыми отложениями на бедрах. Во время способа душа не забывайте массажировать проблемные участки особым антицеллюлитным массажером.

Конечно, рассчитывать на резвое избавление от нежелательного жира не стоит. Время от времени на этот процесс может уйти от 5 до 7 месяцев. Случаются случаи, когда стоит прибегнуть к хирургическому вмешательству (липосакции). Тем более это касается борьбы с целлюлитом на 3-4 стадии.

Еще 1 остро стоящая проблема, связанная с женскими ножками, это варикозное расширение вен. Основная причина этого заболевания - это полное несоблюдение оттока крови по веном. Причина - сидящий и малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привязанности. Основные правила борьбы с варикозом - это внедрение специальных мазей и гелей. Главное предназначение коих, заключается в улучшении тонуса кровеносных сосудов на ногах. Здесь стоит отметить, что такая борьба с варикозом имеет возможность притормозить заболевание только на определенное время. К больше эффективным методам борьбы относя: пневмовакуумный массаж, эндовенная лазерная терапия и, самый последний случай, хирургическое вмешательство. Главное, вовремя направить внимание на профилактику заболевания.

Костный нарост с боковой стороны большого пальца ноги (подагра) - это еще одно противное явление, связанное с женскими ножками. Основные предпосылки заболевания - наследственность, неудобная обувь, частая ходьба на высочайшем каблуке и даже слабая иммунная система. Правила борьбы с «излишней косточкой» заключаются в использовании специальных ванночек и компрессов. К примеру, берем одну столовую ложку настоя на шкарлупе лимонка, который был залит 200 миллилитрами кипяточка, и вливаем это в отвар из лепестков чайной розы. В последствии чего применяем полученный раствор, как ванночку для ног (опустив ноги на 15 мин.). Не забывайте об удобной и свободной обуви, как возможно реже носите каблуки. Также врачи советуют между первым и вторым пальцем ноги прилаживать малый кусочек бинта, что не дает развиваться наросту, когда вы ходите. В качестве профилактики, нужно иногда смазывать эту косточку йодом.

Еще одной задачей с ногами, считают образование их искривленности. Почаще всего, такие изменения вызываются наследственностью либо после перенесения различных заболеваний. Наилучшим методом борьбы с этим заболеванием признано хирургическое вмешательство.

Все мы слышали о этом явлении, как плоскостопие. А вот о его последствиях, мы думаем, вы понимаете немного. Остеохондроз, радикулит и ревматизм - вот они, главные последствия. Главные правила того, чтобы избежать данных последствий, это специальная ортопедическая обувь, стельки (коие учитывают особенность строения ноги), также сюда возможно отнести специальные массажные сандали и лечебный массаж с гимнастикой. К примеру, минут так по 15-20 в день вы сможете катать при помощи стопы мяч.

А сейчас, скажем пару слов о еще одном заболевании, связанном с ногами - это грибке. Грибок возможно достать абсолютно везде. Поэтому уберечь себя от сего заболевания весьма сложно. Для борьбы с грибком употребляют специальные мази исключительно назначению врача. Из этнической медицины для ухода за ногами, склонными к выходу в свет грибка, можно приготовить специальный раствор. Выдавливаем сок из зубка чеснока и перемешиваем с соленой водой (4 чайные ложки на 1 литр). В последствии чего, протираем пораженные грибком места 4 раза на денек.

Мозоли. Не забывайте смазывать кожу ног сытными кремами и принимать ванночки из морской соли, ромашки фармацевтической. Очень эффективно при борьбе с мозолями может помочь кашица, сделанная из молодого кабачка. Ее стоит прилаживать к мозолям в качестве компресса. Кроме того для качественного ухода за кожей ног навещайте, как можно чаще, специальные салоны. Не лишним будет заметить, запомните, что иногда мозоли свидетельствуют о что, что вы страдаете каким-то болезнью организма. Поэтому мы рекомендуем пройти абсолютное обследование.

Вот так и выглядят главные правила ухода за ногами. И в последний раз, для правильного ухода за ногами не запамятовывайте пользоваться средствами гигиены, заниматься гимнастикой (при предрасположенности к варикозу помогает езда на велосипеде, хотя стоит отказаться от сильных физических нагрузок на силовых тренажерах для ног). Как возможно чаще ходите босиком, старайтесь как возможно реже принимать общественные души, не одеваете чужую обувь, никогда не обувайте крассовки с резиновой подошвой на босоногую ногу и всегда следите за их чистотой. Припоминайте, что правильный уход за ногами - это не лишь только красота ног, но и здоровье всего организма.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему

Навигация

Следующая статья:

Женщины в бизнесе и дома © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх