Печём рыбу с фантазией

Ингредиенты:
• заманчивая форель (тушка, можно рыбное филе) - 800-900 г

• кинза либо петрушка - 1 довольно большой пучок

• масло оливковое - 0.25 стакана

• 2 зубчика чеснока

• апельсин - 1 шт.

• аджика (не острая) - 1 ст. л.

• соль - 0.5 ч. л.

Метод приготовления

1.
Приготовить маринад: нарезать петрушку, чеснок (зелень с чесноком возможно порубить в блендере) выжать сок из апельсина, куски мякоти добавить туда же. Добавить масло, аджику и соль. Смешать компоненты маринада.

2. Рыбное филе перемешать с маринадом, поставить в замкнутом контейнере в холодильник на ночь.

3. На грядущий день запекать в духовке, завернув в фольгу.

Давать блюдо горячим с отварным молодым картофелем либо любым гарниром на ваш вкус.

В рыбе множество полезных свойств, однако, как и овощи, она изредка пользуется популярностью у детей. Лили

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему
Женщины в бизнесе и дома © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх