Польза и вред шоколада

Польза и вред шоколада

Шведские учёные говорят, что шоколадная диета предотвращает инсульт, но российские учёные опровергли данные результаты исследования. Они заявляют, что шоколад  полезен для сердца, но в то же время может нести угрозу здоровью.

Считается, что шоколад снижает риск заболевания сердца, и все это по той причине, что он поднимает настроение.

Некоторые из сладостей и шоколад полезны, но не стоит забывать, что употреблять их необходимо не в больших количествах. Нужно использовать  лишь  чёрный шоколад, который содержит кофеин, а не молочный, в котором кроме углеводов ничего полезного нет. Шоколад уменьшает депрессию и поднимает настроение, что и благоприятствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

К тому же шоколад советуют употреблять людям, которые страдают маленьким  уровнем глюкозы в крови. Такие люди испытывают головные боли, чувствуют слабость, а если повышать  уровень сахара в крови при помощи шоколада, то может повыситься давление и улучшится  работоспособность.

Ещё чёрный шоколад снижает желание покушать  что-нибудь солёненькое, острое и другие сладости, говоря другим языком продукты, которые потенциально опасные для здоровья. Шоколад даёт возможность  держать вес в норме, но если употреблять его в небольших количествах.

При постоянном употреблении шоколада нарушается работа желчевыводящей системы. Шоколад не стоит употреблять каждый день вместо основной еды.

Всем известен тот факт, что какао-бобы благоприятствуют  выработке эндорфинов в организме. Эндорфины не только повышают настроение, но и вызывает привыкание. С шоколадом надо быть очень осторожным.

Когда человек употребляет какие-нибудь продукты очень часто, то происходит привыкание, в результате которого человек не чувствует положительных эмоций, ведь человеку хочется съесть любимого продукта все больше. И незаметно для самого себя становятся так сказать наркоманом от сладких продуктов. Кажется, что съев кусочек шоколада, они дают приятный вкус во рту, но, а в действительности  в организме человека увеличивается  уровень сахара в крови, в результате это может привести к тяжёлым последствиям, таким как диабет.

Тёмный шоколад является самым полезным, а молочный шоколад менее полезен, так как в нем  содержится меньше какао и антиоксидантов, а в белом шоколаде их вообще нет, а присутствуют только одни углеводы.

 

 

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему

Навигация

Предыдущая статья: ←

Женщины в бизнесе и дома © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх