Вредны ли энергетические напитки?

вредны ли энергетические напитки?В последнее время все большее число людей пьет энергетические напитки. Взрослые люди и подростки употребляют энергетики, мотивируя это собственно что, что кофе на них не действует. Многие считают, что от выпитой емкости Red Bullа у их появляется прилив сил и энергии. Например ли это на самом деле? Давайте разберемся, именно что входит в состав энергетического напитка. Вправду ли он провоцирует работу мозга, добавляет сил и  энергии.

Реклама в СМИ, на щитах приглашает пить энергетические напитки. Это «стильно», «круто», улучшает самочувствие, стимулирует жизненные силы и все в вашей жизни непременно будет прекрасно. Попадая на рекламные уловки, современные молодые люди употребляют энергетики везде. На встречах с друзьями, в кафе или клубе, и что самое вредное, в тренажерных залах и спортивных площадках.

История появления энергетических напитков

С незапамятных времен люди употребляли катализаторы. Например, на Ближнем Востоке чтобы были силы и энергия пили кофе, в Китае и Азии - чай, в Африке - орехи кола. В Сибири и на Дальнем Востоке популярны были лимонник, женьшень, аралия.

Энергетические напитки были зафиксированы в конце XX века. Предприниматель из Австралии в последствии поездки в Азию принял решение наладить промышленное создание энергетиков. Первым энергетическим напитком в промышленном масштабе стал Red Bull. Энергетик достаточно быстро завоевал потребительскую любовь на ряду с Coca-Сola и Pepsi. В личную очередь, производители последних быстро сориентировались и выпустили свои энергетики - Burn и Adrenaline Rush.

Представления научных работников о пользе и вреде энергетических напитков расползаются. Одни считают, что это безобидные напитки, как рядовая газировка. Другие уверены, что энергетики наносят убыток всему организму человека, который регулярно их употребляет.

В Европе, в частности в Дании, Норвегии и Франции перепродажа энергетиков разрешена лишь только в аптеках. В России, присутствует ограничение по реализации энергетических напитков: запрещена перепродажа в школах, на этикетках обязаны быть прописаны лимитирования и побочные эффекты.

Были факты судебных разбирательств с компаниями-производителями энергетических напитков. К примеру, в  Ирландии спортсмен умер прямо на тренировке в последствии 3-х банок энергетиков. В Швеции на дискотеке погибли несколько подростков. Они смешали энергетический напиток и алкоголь.

Состав энергетических напитков.

В состав всех энергетиков входят сахароза и глюкоза, кот-ая считается основным питательным веществом для организма. При поступлении пищи в организм, глюкоза образуется при расщеплении крахмала и дисахарида. Не считая того в состав энрегетиков входит кофеин (мощный психостимулятор). Поступок кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства вялости, провоцирует умственные способности.

Резкий выброс адреналина, усиление психологической активности, после короткого времени ведет к спаду сил. В последствии потребления энергетического напитка необходимо дать организму время восстановиться и ликвидировать кофеин. Передозировка кофеина приводит к нервозности, раздражительности, отсутствию сна и аппетита. При длительном регулярном употреблении кофеина появляются судороги, боли в желудке, смещение в нелучшую сторону работы нервной системы. Смертельной дозой для среднего человека имеет возможность стать всего 10-15 г. Это 100 - 150 чашек кофе день.

В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. 1-ый - болезненный стимулятор, входящий в состав даже шоколада. 2 провоцирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ.

L-карнитин и глюкуронолактон также добавляют в энергетики. Это элементы входят в состав обычных продуктов. Каждый день, из пищи мы получаем достаточное количество  этих веществ. В энергетических напитках концентрация L-карнитина и глюкуронолактона во огромное количество раз превосходит дневную норму.

Витамины B и D необходимы для нормальной работы организма. Они не обладают особыми свойствами стимуляции внутренней силы.

Природные катализаторы женьшень и гуарана могут быть полезны в небольших дозах. Их постоянное употребление в норме превосходящей нормальную приводит к увеличению артериального давления, становления бессонницы и паранойи.

Все перечисленные составляющие входят в состав энергетических напитков в различных пропорциях. Плюс прибавляют консерванты, красители, ароматизаторы и иные химические элементы. Такой «коктейль» находится в любой баночке энергетика. Стоит задуматься о что, собственно что от стакана женьшеня вы нанесете меньший вред организму.

Широко популярный на российском рынке Red Bull по своему действию достаточно близок к одной чаше кофе с сахаром. В состав Burnа входит большее количество кофеина, теобромина и гуараны.  Больше неопасным считается Adrenaline Rush. Стимулирующее поступок как оказалось за счет женьшеня, входящего в состав энергетика.

Из всей этой информации становится понятно, что энергетические напитки не приносят никакой пользы организму. Длительное употребление содержит возможность привести к зависимости и нарушению работы нервной системы, выходу в свет бессонницы. Препараты, входящие в состав энергетиков, находятся в кофе, чае. Вполне вероятно, употребление натуральных настоек женьшеня, гуараны, при собственно что же стимулирующем эффекте, будет иметь менее негативные последствия.

Если вы иногда употребляете энерго напитки, создавайте это с умом. Не приобретайте емкости больше 0,5 л. Не пейте больше одной банки в день. Не смешивайте энергетики с кофе, чаем алкоголем. Помните, что такие напитки полностью противопоказаны беременным представительницам слабенького пола. Рекламные компании производителей влияют на покупательский спрос. Вобщем, выбор всегда за вами.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему

Навигация

Следующая статья:

Женщины в бизнесе и дома © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх