Йога – путь к здоровой жизни

Йога – путь к здоровой жизни

Ещё каких-то 20-30 лет назад наши соотечественники почти ничего не знали о такой системе духовных и физических упражнений, как йога. Между тем на своей родине в Индии йога зародилась в далёком III тыс. до н.э.

Примечательно, что и на территории нашей страны это учение узнали намного раньше, чем принято считать. В России первая книга о йоге появилась ещё во времена Ивана Грозного, однако признание эта практика получила лишь в начале XX века – йога стала очень популярна среди творческой интеллигенции дореволюционной России.

В наше время это искусство уже успело превратиться из модного веяния в часть программы по поддержанию собственного здоровья, а для кого-то и вовсе стало жизненной философией.

Само учение делится на несколько подвидов, но при этом представляет собой единую систему, целью которой является достижение гармонии на всех уровнях: физическом, умственном, эмоциональном, психическом и духовном. Как правило, большинство людей начинает своё знакомство с этой древней практикой именно с физического аспекта. И неудивительно, ведь современная жизнь диктует свои правила, и у человека подчас просто не остаётся времени на заботу о здоровье. Йога же помогает взглянуть на мир и собственную жизнь по-новому.

Занятия йогой – это постоянное развитие и самосовершенствование. Кроме красоты и здоровья систематические упражнения помогут улучшить психоэмоциональное состояние, добиться высокой концентрации и внести в свою жизнь гармонию и ощущение счастья. Искусство йоги – это путь к абсолютной внутренней свободе и начинается он с восстановления организма. Уже после первого занятия большая часть практикующихся отмечает заметное улучшение самочувствия. Проявляется это как в «пробуждении» и укреплении мышц и организма в целом, так и в зарождающемся внутреннем спокойствии и умиротворении.

Каждому, кто прикасается к этому древнему учению, йога помогает изменить жизнь к лучшему и дарит не только физическое здоровье, но и душевное равновесие.

Автор: Татьяна (tesz)

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Женщины в бизнесе и дома © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх